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幼儿徒手操教案

日期:2021-02-27 10:29:15 浏览次数:

幼儿徒手操教案

  作为一位优秀的人民教师,时常会需要准备好教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢?以下是小编收集整理的`幼儿徒手操教案,欢迎阅读与收藏。

  设计意图:

  这套徒手操主要是根据中班幼儿的发展特点,将大小肌肉群的运动融入其中,锻炼幼儿身体的协调发展。在这套操中,渗入了手腕,手指以及脚腕的运动,在轻松优美的音乐声中达到锻炼的目的。

  预备姿势:身体站直,双手叉腰。

  第一节:准备运动

  1. 1*2 :屈右腿向左顶胯两次,同时向左点头两次;

  3*4 :动作同1*2,方向相反;

  5*8 :动作同1*4;

  2. 1*8 :动作同1.1*8。

  第二节:头部运动;

  1. 1*2:双腿屈伸一次同时双臂下垂于身体前测,双手张握手一次;

  3*4:双腿屈伸一次同时双臂上举于头两侧,双手张握一次;

  5 :屈右腿向左顶胯,同时右臂屈肘于头左侧,左臂伸直;

  6 :动作同5,方向相反;

  7*8:动作同5;

  2. 1*8:动作同1.1*8,方向相反

  3. 4. :重复1. 2. 动作。

  第三节:上肢运动

  1. 1*2:屈右腿向左顶胯两次同时左臂上举握拳;

  3*4:动作同1*2,方向相反;

  5*6:屈右腿向左顶胯两次同时左手放于右肩;

  7*8:动作同5*6,方向相反;

  2. 1*2:屈右腿向左顶胯两次同时左手在体侧握拳;

  3*4:动作同1*2,方向相反;

  5*6:屈右腿向左顶胯两次同时左手放于右胯;

  7*8:动作同5*6,方向相反;

  3. 4. :重复1. 2. 动作。

  过渡动作:

  1. 1*4:屈右腿向左顶胯四次同时双手五指张开在左侧上下搓动;

  5*8:动作同1*4,方向相反;

  2. 1*8:重复1. 1*8动作。

  第四节:扩胸运动

  1. 1 :屈右腿向左顶胯一次,同时双手胸前交叉随身体左摆;

  2 :动作同1,方向相反;

  3*4:动作同1,保持不动;

  5 :左腿向左前方迈出成左弓箭步,同时双臂侧平举打开,双手握拳;

  6 :双臂收回至前平举,拍手一次;

  7 :双臂侧平举打开,双手握拳;

  8 :动作还原成1.1的姿势;

  2. 1*8:动作同1.1*8 ,方向相反;

  3. 4. :重复1. 2. 。

  第五节:体侧运动

  1. 1 :左腿向左侧迈出下左旁腰,同时左臂向下右臂向上伸出,双手尽量张开;

  2 :还原站直,双臂屈肘于头两侧,双手握拳;

  3 :收左脚双腿并齐,双臂侧平举,五指张开;

  4 :双臂屈肘于头两侧,双手握拳;

  5*8:动作同1*4;

  2. 1*8:动作同1. 1*8,方向相反;

  3. 4. :重复1. 2. 动作。

  第六节:体转运动

  1. 1*2:左腿向左侧迈出,双臂前平举,双手体前交叉,手心向外;

  3*4:身体向左侧转一次,还原;

  5*6:动作动3*4;

  7*8:收左脚还原;

  2. 1*2:双臂前平举,屈膝压手腕一次;

  3*4:动作同1*2;

  5*6:动作同1*2;

  7*8:还原站直;

  3. 4. :动作同1. 2. ,方向相反。

  第七节:踢腿运动

  1. 1*4:左手张开经头上方向下画半圆;

  5*8:向左侧转身90度,右手叉腰,左手扶头;

  2. 1*2:右脚脚尖点地;

  3*4:压脚腕;

  5*6:踢右腿,脚尖蹦直;

  7*8:收腿转身还原;

  3. 4. :动作同1. 2. ,方向相反。

  第八节:下蹲运动

  1. 1*2:左手侧平举,右手胸前屈肘,双手抓握一次,屈膝蹲一次;

  3*4:动作同1*2,方向相反;

  5*6:双臂侧平举,下蹲,双手抓握一次;

  7*8:还原起立;

  2. 3. 4. :重复1. 动作。

  第九节;俯背运动

  1. 1*2:出左腿,脚跟点地,双手交叉,手心向下,下侧腰一次。

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